SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • Tłuszcze biało, parę pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to będzie tłuszcz i białko. To czy będziesz robił beztłuszczową masę zależy od wielu czynników w tym dużo od samego organizmu. A twaróg zły wybór przed treningiem ponieważ długo się trawi a ty masz mieć energię na cały trening a nie przeznaczyć ją na trawienie. Płatki owsiane przed treningiem mogą być jak Ci się dobrze po nich ćwiczy, ale [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2010-05-31 14:29:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U mnie też nie ma właśnie spojrzałem. Podpytałem w firmie i sprawa jest prosta: Render został przygotowany długo przed wejściem produktu na rynek. Na finalnym worku nie ma znaczka Platinum Series ponieważ Trec Nutrition nie zamieszcza go już na żadnych nowych produktach ani na ich aktualizacjach. Worek został zunikfikowany z nową koncepcją [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-13 22:47:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ma ogromny wpływ na progres masy mięśniowej, być może nie w skali tygodnia czy miesiąca ale na pewno w skali całego roku treningowego. Warto byłoby też przeanalizować swoją dietę, czy zwiększałeś w ostatnim czasie jej kaloryczność?? Czy odpowiednio długo śpisz, przynajmniej 7-8 godzin dziennie?? Przemyśl to wszystko i do roboty! Powodzenia!

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-29 11:18:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] żeby poczuć sie jak w Brazylii Smile I jak wyszedłem z hali i zobaczyłem boisko z wypełnionymi trybunami, to wiedziałem, ze warto było. Pomimo gorąca finaliści będą pamiętać długo walki na powietrzu. Chciałem podziękować sponsorom za nagrody: Strefamocy.com.pl MMANIAK.PL GTS Energis Kropla Beskidu Wszystkim,którzy pomagali i tym którzy [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 8481 Data: 2008-06-03 01:00:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zbędny balast brzucha

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] mieasiąc porobie trening szygkościowy zalezy mi na przeyśpieszeniu ciosów rękami i na wyskoku a potem na miesiąc albo dłuzej nawet na dwa ogólnorozwojowy i masa troche to długo zajmie ale będize przynajmnije pokolei :D pozdro a i jeżlei będziecie mieli już jakies ułożonwe gdzies treningi szybkościowe to byłbymm bardzo rad za podanie mi linka [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6272 Data: 2004-08-05 15:45:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jestem nowy na forum (dawno zarejestrowany ale glownie przegladam wiec nic nie pisze). Postanowilem sie wtracic do dyskusji zeby sprostowac kilka rzeczy i dodac cos od siebie. _Knife_ czytam twoje posty dosc dlugo, uwazam cie za autorytet w tej dziedzinie (SW), przynajmniej tu na forum... i niech tak zostanie. Bez urazy ale o ekonomii masz [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 18322 Data: 2006-09-15 08:48:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasze testy - tylko najlepszy sprzęt

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] zużyciu - dokładne malowanie warstwy zewnętrznej - solidne zaciski Wady: - trzaskają przy rzucaniu (w końcu są żeliwne) - guma z gryfu ulega przesuwaniu - niedokładne wyważenie i niepełna waga produktu Tak więc jesteśmy z nich zadowoleni i mamy nadzieję, że będą nam jeszcze długo służyły. Zmieniony przez - MorfeniX w dniu 2008-08-07 21:52:36

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 18288 Data: 2008-08-07 21:49:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a.m. Akcja Plaża 2012 z Iron Horse

    Post
    Iron Horse Series

    W końcu wypadałoby ten smalec przepalić. Już go trochę za długo hodowałam %-) Do maja powinno to wszystko już jakoś wyglądać, a potem z 2-3 tygodnie lekkiego odpoczynku i zabieram się za siłę. Aby do jesieni i wpadam do Bydgoszczy na trening jak już nie będzie wstydu wyjść między ludzi %-) W tym tygodniu priorytet to aero 2x dziennie - rano zwykłe [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4995 Data: 2012-03-26 22:43:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Genamed Pharma (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    Siema, pany wasz tren A tez taki metny? Wlasnie zona mi strzala robi i dopadly mnie dusznosci, ale tragedia. Dlugo to sie trzyma, jakby ktos na klacie siedzial. Zona nie zaciagnela i podczas robienia strzala czulem dziwne pieczenie jakies w rekach i na skorze. Nie wiem czy tak ma byc, pozniej po strzale troszke krwi bylo i nie wiem czy na [...]

    Odpowiedzi: 315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-01 21:45:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hardgainerzy łączmy się - POMOCY !!!!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wogóle siła mi nie szła do przodu. Teraz robię trening na tych zasadach http://www.sfd.pl/temat236121/ i jak narazie siła rośnie. I na samej diecie bez supli długo sie nie pociągnie. Jeżeli normalny facet bez żadnej diety i ćwiczeń ma tak jak ja 1,82 m i 81 kg to wg waszego gadania to z dietą i treningiem mógłby dojść do 100 kg [...]

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 19373 Data: 2005-12-20 15:00:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop wchodzi bezbolesnie - po strzale zero dyskomfortu z dzialaniem poczekamy jeszcze troche heh ile mozna czekac na działanie propa? musi działa szybko przeciez. szczególnie ze jestem na tym srodku juz długo tylko zmieniłem firme. a wino bije za rada 0,8 igła i mi zatyka

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-23 16:17:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 27 luty..Marriot..pub Champions...

    Post
    Scena MMA i K-1

    I tura: Kick-Boxing vs Taekwondo - wygrywa Taekwondo Judo vs Shootfighting - wygrywa Judo Karate vs Kung-Fu - Kung-Fu ma kontuzje, przechodzi Karate Sambo vs Zapasy - wygrywa Sambo II tura: Taekwondo vs Judo - wygrywa Taekwondo Sambo vs Karate - wygrywa Sambo final: Sambo vs Taekwondo - wygrywa Taekwondo Gala ogolnie fajna, nie bylo scisku, [...]

    Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-28 00:22:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Najlepsze" teksty na sfd vol.2.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.sfd.pl/jak_poprawic_wytrzymalosc_na_b%C3%B3l_-t33258.html koleś numer 1: "nie chodzi mi o utwardzanie tylko jak dojsc do tego zeby traktowac bol jak zwykle czucie czegos tak jak cieplo i zimno zebym go czul ale zeby mi nie przeszkadazal jak przekroczyc granice bolu?" Odpowiedź: "Najpierw siadaj gola dupa na cieplym piecu [...]

    Odpowiedzi: 965 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-28 09:52:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skonsultuj technikę ćwiczeń

    Post
    Strength & Endurance

    dzięki Rion za wskazówkę ;-) niestety o o garniętego w sportowych kwestiach fizjo ciężko (a jak się trafi, to na drugim końcu Polski ;-) ) No niestety sam długo szukałem i się nie doszukałem ;-) ale trzeba poszukać bo chodzi o nasze zdrowie

    Odpowiedzi: 661 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-04 16:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdzie trenujecie

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    [...] katalogu,bez poprawek,obniżamy poziom oferowanych usług,narażając klienta na dyskomfort i niejednokrotnie kontuzję czy zwyrodnienie. -to ja tak z ciekawości. Na siłkę chodzę długo, porządnie zacząłem na Przybyszewskiego w Body Line, parę dni przed oficjalnym otwarciem. Teraz to już kompletnie rekreacyjnie, żeby się trochę poruszać. Napisz mi co [...]

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 17975 Data: 2008-01-31 12:19:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje HST

    Post
    Trening w domu

    "Nie mam jakis szczegolnych priorytetow. Jedynie zalezy mi na nie przeciazaniu sciegien i stawow. Oraz na rehabilitacji miesnia podgrzebieniowego i rownoleglobocznego" -- co to za kontuzja? masz jakies inne problemy zdrowotne? konsultowałeś trening z lekarze SPORTOWYM? Nie chcialbym sie tutaj dlugo rozwodzic, ale konsultowalem z masa [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3071 Data: 2005-02-12 12:19:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taki Sobie chlopczyk

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A posiadasz jakis komunikator skype czy cos chce pogadac a tu na forum to dlugo trwa

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2336 Data: 2007-07-24 23:38:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taki Sobie chlopczyk

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No kurcze nie mogl bys gg zalozyc raz dwa sie to robi... ja juz tylu osoba z masowka pomoglem teraz potrzebujwee pomocy z rzezba i bylo by milo ale na fotum jakos dlugo

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2336 Data: 2007-07-24 23:43:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Traktor- nagimnne przekraczanie uprawnień

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] swojej pozycji w grupie- prawda i fałsz nie ma tu nic do rzeczy, chodzi o status. I to się dzieje w przypadku Traktora- on ma rację i jest ślepy na argumenty. Sam ćwiczyłem długo fbw, więc mogę z małego, ale z własnego doświadczenia powiedzieć jakie to ma zalety, a jakie wady. Niestety- Traktor nie jest w stanie przyznać, że 5 x 5 (bo inne fbw [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2596 Data: 2012-09-02 13:52:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEMAT DO TESTóW DO KONKURSU

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] tego pewnie za złe nie będzie miał zwłaszcza kibice, którzy go rozumieją i towarzyszą mu na każdym kontynencie na którym sie pokaże. Sportowiec o którym będzie sie jeszcze długo mówiło i zapewne jeszcze nie raz nas zakoczy i dostraczy wrażeń i dumy. 3. www. pudzian.net/modules/news/ 4.Uprawiam trójbój siłowy ze względu na zamiłowania do tej [...]

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-12 22:57:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)